マットレスの買い替え時期|不要マットレスの引き取りや処分方法

熟睡できない原因は古いマットレス

誰もが快眠を望みます。

朝まで熟睡できる喜びは格別です。

睡眠は人間の3大欲求のひとつなので、それは当然のことでしょう。

しかし、なかなか熟睡できないという人が多いのが現実ではないでしょうか。

特にストレスの多い現代社会では、その傾向が強いようです。

また、高温多湿の日本で、真夏の暑い夜はなかなか熟睡することができませんし、年齢を重ねるほど、質のよい睡眠をとることが難しくなります。

睡眠はそれほどナーバスで微妙なものなのです。

とはいえ、正しい睡眠環境を用意できれば、年齢に関係なく快眠は得られます。

もし、あなたが朝までぐっすり寝ることができないとしたら、それは睡眠環境、具体的に言えば「マットレス」に原因があるかもしれません。

マットレスで熟睡度合いが変わる

なぜか寝心地が悪く、寝ながら体に痛みを感じたり、痛みで目を覚ますことがある。

特に腰部分が重く感じ、寝起きの状態から立ち上がるのが大変。

もし、こんな状況にあるなら、それは「マットレスに原因がある」かもしれません。

さらに、昼間に眠いと感じていたら「マットレスが原因の寝不足状態」の可能性も否定できません。

このような睡眠中の体の痛みや寝不足状態の原因は「マットレス」にあることが多いのです。

具体的には、使用中のマットレスの劣化の可能性が高く、本来の眠りの質を量を満たせていないかもしれないのです。

多くの人は、マットレスの存在を軽視しますが、マットレスは睡眠そのものと言っても過言ではないくらい、重要な要素なのです。

中でも古くなって寿命を迎えたマットレスは、本来の機能を発揮できないばかりか、害にさえなっている場合があるので、注意が必要です。

マットレスの買い替え時期

もし、古いマットレスを使い続けている状況で、本当の快眠が得られていないと感じているなら、それはもう新しいマットレスに買い換える時期かもしれません。

一般的に安いマットレスの寿命は数ヶ月~2年程度。

一流ブランドの高級マットレスでも5年~10年程度です。

現在使用中のマットレスが、この期間に該当するようであれば、買い替えを検討すべきでしょう。

とはいえ、マットレスには多種多様な種類があり、選択肢が非常に多いので、なにを選んでいいのかと迷ってしまうかもしれません。

新しく購入するマットレスの選択作業は難しいですが、まずは自分のニーズを知り、その上で情報収集を行い、自分に合ったマットレスを慎重に選んでください。

それが快眠への第一歩だからです。

新しいマットレスが必要な場合

マットレスの寿命

あなたのマットレスは使い続けて何年でしょうか。

もし、5年程度使っているのであれば、ひとつの買い替えタイミングに達していると考えていいでしょう。

もちろん、使い方にもよるので一概には言えません。

メンテナンス次第で10年使えることもあれば、ロクな手入れもしていないために2年でダメになってしまうこともあります。

また、ニトリなどの家具量販店や楽天などの怪しい寝具店で売られているような安いマットレスは、すぐにヘタってしまいますので、そもそも1年も使えないケースもあるのです。

生産国さえ不明の怪しいマットレスは、どちらかといえば「使い捨て」のマットレスと割り切った方がいいかもしれません。

しかし、どんなマットレスであっても、5年~10年間でそろそろ寿命です。

世界的なブランドの高級マットレスであっても必ず寿命はきますので、5年~10年は買い替えを検討するタイミングでしょう。

熟睡できないのは買い替えのサイン

劣化したマットレスのために、快眠が得られていないようであれば、それはもうマットレスを買い替えるべきです。

人々は約3分の1を眠っていますが、それはあなたの健康と直結しています。

人間は睡眠中に脳や身体のケアをし、健康状態を維持しようとしますが、眠りの質が悪ければ、それができません。

つまり、熟睡ができていないということは、不健康に向かって突き進んでいるような危険な状態だと言えるのです。

睡眠の専門家はどんなに長く使っても「7年~10年で新しいマットレスへの買い替えを推奨します」と言っています。

実際、睡眠に悩んでいる方に聞くと、多くの方は10年以上もマットレスを買い替えていません。

つまり、その不眠は古くなって劣化してしまったマットレスのせいである可能性が十分に考えられるのです。

本来、マットレスは、気分をリフレッシュさせる目覚めを助けるものですが、時間の経過とともにそれらのサポート力を喪失していきます。

そして、より古くなったマットレスは体の痛みを引き起こす原因にすらなるのです。

気づかないうちにマットレスによって不快感が引き起こされているようであれば、それは既にあなたの体や睡眠のスタイルに合っていないものになっています。

つまり、買い替えの時期なのです。

熟睡の有無がひとつの買い替えのサインになっているのです。

ホテルのマットレスがおすすめ

高級ホテルや高級旅館などに滞在して夜間の休息を取るとき、そのマットレスの心地よさに驚くことがあるでしょう。

実は、それこそが寝心地最高のおすすめマットレスによる最良の睡眠環境なのです。

宿泊施設は、比較的高級なマットレスを使用している上に、衛生面からも、早いサイクルで買い替えを行うので、常に最高の寝心地が用意されています。

これは一般家庭ではなかなか実現できない睡眠環境です。

高級ホテルや高級旅館ヘタリのないマットレスの寝心地は、本来健康を維持する上で必須な状態なのです。

もし、宿泊施設のマットレスが気に入った場合、そのマットレスのメーカーを調べてみてください。

そして、その気に入ったマットレスをネット通販で注文してしまいましょう。

マットレスは5年~10年も使うものです。

多少高価でも日割り計算すれば、1日数十円の出費です。

多少高額でも本当に気に入ったマットレスを買うべきなのです。

安く粗悪なマットレスで健康を害するリスクを負うのか。

それとも気に入ったマットレスで熟睡できる睡眠環境を手に入れるのか。

当然ですが、後者をおすすめします。

マットレス買い替え時の引き取りと処分

マットレスの買い替えを検討する際、今のマットレスをどう処分すればいいのか?という疑問が湧くと思います。

マットレスは、大きくて重たいので処分や廃棄に困ります。

収集場までの運搬方法や解体方法などでも悩んでしまうかもしれません。

また、分別の種類もハッキリしません。

多くの自治体では「粗大ゴミ」に該当するようですが、これもマットレスの種類によって異なるようです。

例えば、金属のスプリングが入っていないノンコイルマットレスは「燃えるゴミ」として処分できるので、できるだけコンパクトにして、ヒモでしばってから回収場所に出してください。

自分で処分することができない場合は、不用品回収業者に引き取りを依頼しましょう。

不用品回収業者はインターネットで検索すれば数多くヒットするので、価格などを中心に業者を選定してください。

また、引っ越しに伴ってマットレスを買い換える場合は、引っ越し業者に引き取ってもらうこともできます。

マットレスの買い替えで熟睡する

快眠の姿勢、熟睡できる寝方のパターン、および求める快適レベルなどは個人差があります。

しかし、粗悪なマットレスの方が合うという人は絶対にいません。

どんな人であっても、新しく高品質なマットレスの方が快眠は得られるのです。

もし、低品質のマットレスを使っているのであれば、それが原因で睡眠中に苦痛を引き起こしているかもしれません。

本来であれば昼間の疲れを回復し、健康になるための睡眠時間が、拷問の時間になってしまっているかもしれないのです。

すべての外的要因に睡眠を邪魔されない状態こそが、あなたにとって最良の睡眠環境なのです。

ヘタり気味のマットレスを買い替えることにより、睡眠環境は目に見えてより良くなるはずです。

もしマットレスが熟睡を阻害する要因になっているのであれば、一刻も早く、それを除外すべきです。

健康に直結するマットレスに妥協の余地はありません。

あなたのマットレスが、快眠を妨害する兆候を示しているのであれば、それは確実に買い替えの時期です。

あなたのマットレスは引退する準備ができていますか?

「健康を買う」と思って、すぐに決断することをおすすめします。